Un proceso a tu medida
Cada persona es única y, por ello, cada proceso terapéutico también lo es. Trabajamos contigo para crear un plan de tratamiento personalizado que te guíe a conseguir tus objetivos hacia el bienestar emocional. Los servicios de terapia se realizan de forma ONLINE.
Psicoterapia individual
Sesiones de terapia individual enfocadas en el abordaje de diferentes formas de malestar emocional.
- Ansiedad
- Pensamientos obsesivos
- Fobias (miedos, bloqueos)
- Depresión
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Relaciones (afrontar dificultades en la pareja, familiares, amistades etc.)
- Autoexigencia y perfeccionismo invalidantes.
- Experiencias traumáticas (Abordaje de trauma y trauma complejo)
- Afrontamiento del duelo
- Trastornos adaptativos (Recuperar el equilibro tras situaciones con impacto emocional)
- Afrontar situaciones de salud complejas (familiares o propias)
- Crisis vitales ( nacimientos, divorcio, emancipación de los hijos, jubilación)
- etc.
Psicoterapia de pareja
Todas las parejas atraviesan momentos de dificultad. Las crisis forman parte de cualquier relación; aprender a afrontarlas, de forma saludable y constructiva, puede marcar la diferencia entre el desgaste y el crecimiento conjunto.
- Discusiones frecuentes o conflictos repetitivos
- Dificultades en la convivencia
- Desconexión emocional o íntima
- Sensación de soledad dentro de la pareja
- Dificultades en la comunicación
- Cambios vitales importantes (nacimientos, duelos, mudanzas...)
- Celos, desconfianza o resentimiento
- Infidelidades o rupturas de la confianza
-
Conflictos por la crianza de los hijos
-
Sensación de rutina y monotonía en la relación
- Mejorar el vínculo emocional y superar obstáculos.
- etc.
Bienestar emocional
Sesiones enfocadas a acompañarte en un proceso de autodescubrimiento.
- Podremos trabajar en el desarrollo de estrategias y y herramientas para una mejor gestión emocional.
- En fomentar la resiliencia, autoestima y el autocuidado para alcanzar una vida más plena y equilibrada.
- Las sesiones también podrán ayudarte en momentos de cambios, nuevos proyectos, estrés, toma de decisiones importantes y otros desafíos personales.
Talleres y divulgación
- Diseño de talleres para empresas o grupos sobre temáticas especificas como gestión emocional, resiliencia y afrontamiento del estrés.
- Divulgación para diferentes medios de comunicación (prensa, TV, radio)
Si te interesa, cuéntame en que estás pensando y lo valoramos.